اضطراب و فوبی

این که آیا شما فردی هستید که از ترس از ارتفاع رنج می برد، یا کسی را می شناسید که این کار را انجام دهد، این راهنمای مختصر برای شما نوشته شده است. در این پست از سایت یک روان ما علل ، علائم و گزینه های درمانی ترس از …

انسانها ترسهای زیادی دارند. ترس از مار یا اوفییدیوفوبیا دومین ترس هراسی در جهان است. تقریبا ۱/۳ از انسانهای بالغ ترس شدید ازمارها دارند. با یک روان همراه باشید   اکثر مبتلایان به این فوبیا می توانند زندگی عادی داشته باشند زیرا در شرایط عادی مجبور به مقابله با هدف …

مطالعه جدیدی نشان میدهد که زندگی بدون استرس مثل شمشیر دولبه هست. با سایت یک روان همراه باشید.   من خیلی استرس دارم!” “این خیلی زیاده.” “دیگر نمی توانم تحمل کنم.” چه کسی در بعضی از مراحل استرس زا در زندگی خود مانند این افکار نداشته است؟ استرس این روزها …

هراس یا فوبیا به ترس شدید و مداوم از یک شیء یا یک موقعیت گفته میشود. آراکنوفوبیا یا ترس از عنکبوتها قدیمی ترین و رایج ترین فوبیا در فرهنگ غربی هست. کلمه آراکنوفوبیا از کلمه  یونانی ارخنه گرفته شده که به معنی عنکبوت هست. عکس العملی که فرد دارای فوبیای …

بیایید در ابتدا به این موضوع بپردازیم که اصلا فوبی چیست؟ هراس یا فوبیا به ترس شدید و مداوم از یک شیء یا یک موقعیت گفته میشود. در این پست از سایت یک روان با ۱۰۰ فوبی یا هراس که در جهان وجود دارد اشنا خواهید شد. این لیست به …

هر کسی هر از گاهی اضطراب را تجربه می کند. وقتی در یک وضعیت ناآشنا قرار گرفتید و احساس ناامادگی کردید ، این اضطراب نیست. اما اگر اضطراب مزمن شود و توانایی عملکرد شما در روز را مختل کند ، این یک داستان دیگر است. اضطراب مزمن می تواند عواقب …

آیا با PTSD آشنا هستید؟ به چه میزان از آن اطلاع دارید؟ مقدمه در زندگي روزمره ، هركسي ممكن است با حوادث طاقت فرسا ، ترسناك ، و خارج از كنترل روبرو شود. ما ممكن است دچار حادثه رانندگي شويم , قرباني  يك تجاوز باشيم , يا شاهد يك حادثه …

اضطراب= anxiety  پنیک= panic  فوبیا= phobia اضطراب چیست؟   اضطراب و فوبیا ( ترسهای مرضی) از هر ده نفر یک نفر را در برهه ای از زندگیشان تحت تاثیر قرار می دهد.اضطراب یک حس طبیعی آدمی از ترس است که همه ما وقتی با شرایط سخت و تهدید کننده ای …